自由潜水身体延展训练及闭气练习

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自由潜水身体延展训练及闭气练习

49.00

身体延展是自由潜水的一个重要准备项目,皆在让自由潜水员身体进入到自由潜水状态,适应水下节奏,减少潜水意外的发生,有效的身体延展也会间接提高潜水闭气的能力。课程时长为1个小时,建议大家携带瑜伽垫,根据学员不同情况会尝试练习水下静态闭气。

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